【発見】断捨離を始めてから、自分のことを少し好きになれた気がするbikkuri

断捨離を始めて分かったこと、それは・・・

ふだんの自分の一挙一動について、

わざわざ振り返ることって、まずないですよね。

でも、断捨離を始めてから、私は自分の動き方のクセを振り返るようになりました。

どういうことかというと、

「私は今まで、ちょっとしためんどくさいことをすべて後回しにしている」と気づいたんです。

たとえば、茶渋のついたマグカップ。araimono食器洗いをしていると、「ああ、茶渋・・・でも今日は忙しいから、また今度」

見てみぬフリして流してしまうんです。

で、いざお茶を飲もうとすると、「コップ汚いな・・・」とちょっとイラッとしちゃうんですよ。

自分が磨くのを後回しにしたから、コップが汚い。当然の結果なんだけど、

「汚い・・・ヤだなぁ」と思うわけです。

これって、すべきことを”ヤッツケてない”ことから来るプチストレス。

茶渋のついてないコップのほうが、おいしくお茶を飲めるのは分かってるのに、

コップ磨きが面倒で、先延ばしにしてしまっている。

で、汚いコップを眺めつつ、ちょっぴりイラッとする。

これが重なると、”ちりも積もれば”で、

雪だるま式に大きなストレスに成長していく。

cupこれ、断捨離についても言えることで、

引き出しを開けたときに、

「ゴチャゴチャで汚いな~、そろそろ片付けなきゃ」と感じる。

でも、そのときは何もしない。「そのうちやろう」と思って放置。

そして、お目当てのモノが見つからず、「ああもう、引き出しが汚いからこうなるんだ・・・」と

ココロの中で引き出しに向かって悪態をついたりします。自分が悪いくせに。

こうして、モノに対してイライラしていくのを続けていくと、

自分のことをだんだんキライになっていくんですね。

モノが悪いのではなく、自分の行動が招いた結果だとココロの奥底ではよく分かっている。

だから、「すべきことをしていない⇒生活に支障がでてくる⇒ワケもわからずイライラ⇒

家族に当たったりしていろいろうまくいかない⇒自分ってダメな人間かも」と、

結果、自己評価がどんどん下がっていくんです。

なんとなくイライラする・・・それは”後回し癖”のせいかも?

stress女性はホルモンバランスの関係から、些細なことでイライラが募ったりしますが、

じつはソッチじゃなくて、思いがけないところにイライラの原因があることも。

何も悪い出来事なんて起きてないのに、なぜかイライラする・・・そんな時には、

見て見ぬフリをしている場所を片付けてみましょう。

私の場合は、古ダンボールや古雑誌がたまってくると、

無意味にイライラしてきてしまうことが最近分かってきました。

いつか捨てなきゃならないものが、いつも視界の隅に映りこんでいる。

でも無視している・・・そんな自分がイヤになって、イライラしてしまうんです。

「すべきことをしてない自分、捨てなきゃならないものを捨てない自分」。

後回しにして見過ごしているものが、自分にも分からないココロのどこかで

イライラの温床になっていることが多いんです。stress2それは一見、ストレスの原因として発見されにくい、遠い存在であることも多いです。

たとえば、家族に対していつもイライラして怒っている女性が、

「クローゼット断捨離をしたら、なぜか怒りっぽさが失せた!」なんてことも起きるわけです。

人間、何をストレスに感じているかなんて、自分でさえもよく分かっていないんですね。

ただ、分かっていることは、sukkiri

「片付ける行為って、すごく気持ちがいい」ということ!

それはモノの整理整頓や断捨離という面だけでなく、

「やるべきことをこなす」という面にも言えること。

長い間気になっていながらこなしていない”すべきこと”を、

いったんやっつけてしまえば、すごく気分がラクになって、

イライラせずに済む。そして、自分のことをちょっとスキになれるんです。

今、「自分のことがダイキライ」、「なぜか分からないけど毎日イライラしている」という人は、

まず手近で気になっている物事を片付けてみてください。katadsukeそれが、精神面の片付けにもつながって、ココロがスッキリしてきます。

それが積み重なると、いつか自分のことを大好きになっているかもしれません。

私はまだまだ断捨離初心者ではあるんですが、断捨離を進めるごとに、

自己否定の気持ちが減ってきたように思います。

私が胸を張って「ほどほどミニマリストになれた」と言える頃には、

きっと自己評価も今よりずっとアップしているハズ。その日を楽しみに頑張ります♪



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