すでに表れ始めた断捨離の精神的効果~めんどくさい症候群から離脱mendokusai

断捨離を始めたら変わること=身軽に動けるようになる

断捨離に取り掛かり始めて数か月の私。

まだまだ断捨離初心者ではありますが、ハッキリと感じられた断捨離の良い効果、

それは「身軽な動き」!これは、生活していくうえですごいメリットです。

もともと私、極度の無精モノ。好きなことには熱心だけど(誰でもそうですけど)、

めんどくさいことはわりと後回しにしてしまったり、回避してしまったりすることが多い。

いったんソファに沈み込んでしまうと、

そこからなかなか腰を上げることができないタイプ(ネコ型)です。

いったん腰を挙げたら苦も無く動けるんだけど、初動の動作が何かと緩慢。

「キリキリ働く人間になりたい!」と常日頃思いながらも、いざ出かけるとなると

「ああ、メイクめんどくさいな」「寒くなりそうだから服選ばないと・・・でも面倒」

などなど内心つぶやきつつ、嫌々行動することが多い。

でも、その不精さもすべて、『モノが多いこと』に起因していたようなんです!

モノが減ることで、サッと動き始めることができる

odekake「モノが多い=選択肢が増える」。

これって、動作のさまたげになることが多いです。

たとえば、出かける前に歯を磨こうとして、歯磨き粉が10種類あったら(実際5種類あります)

「どの香りにしようかな?」という思考が働きます。それは一瞬の脳内の動きだし、

動きのさまたげになる訳でもない。

でも、”この選択肢が多い状況”がいくつも積み重なっていくと、

「ああ、なんだかめんどくさくなってきたな」というキモチになっていくんです。

「どれにしようかな?」という気の迷い。それが脳内に降り積もって、

「出かけるのが億劫」に繋がっていく。

これはお出かけ準備のどの動きにも共通することです。nayamu(例)メイク時・・・「あれ?アイシャドウのチップが行方不明!落としたかな?」⇒床や引き出しを探す

「仕方ない、別のシャドウのチークの端っこを使うか・・・」⇒ほかのメイク道具を漁る

⇒「たまにはこの色のシャドウも使うか・・・」⇒お試しメイクを始める⇒大幅ロス!

◆解決策・・・シャドウの数を減らす、チップの定位置を作る

(例)服を選ぶとき・・・「今日は寒いから厚手のコート着よう、めんどくさいから黒のでいいや」

⇒「曇ってきた・・・雨が降るかも?カジュアルなレインブーツ履こう」

⇒「しまった、コートがキレイめだった・・・全然靴と合わない、どうしよう?」

⇒コートを選び直す⇒雨に濡れてもいいバッグってどれだっけ?⇒探しまくる⇒大幅ロス!

◆解決策・・・ファッションアイテムの数を減らして、持っているデザインを把握する

(例)お出かけ前・・・「家のカードキーがない!ここに掛けといたはずなのに・・・あっ!

そういえば昨日ポイントカードと一緒にしまったんだっけ?財布の中かな?」

⇒財布の中のカードをすべて改める⇒「ここにない・・・ってことは、昨日使ったバッグか、

コートのポケットの中かな?」⇒「あれ・・・昨日使ったバッグと着たコートってどれだったっけ?」

⇒片っ端から思い当たるバッグやコートを漁る⇒大幅ロス!

◆解決策・・・財布の中のカード数を減らす、ファッションアイテムの数を減らす

・・・万事がこの調子です(笑)。そりゃお出かけも面倒になるワケですよね。

で、持ち物を把握できるだけの量に絞り込めば、こういうロスってになります。

探し物や迷う時間がなくなれば、お出かけはもっとスムーズなものになる。

つまり、身軽に動くことができるんですね。

モノが減ると、「ここにコレがあるから、次はこれを取って・・・」と準備する過程で

頭を使うことも減ります。ムダな思考も、億劫の元ですから、

それを断ち切るための断捨離でもあるんです。

断捨離を始めて、服や靴やバッグの数が大幅に減ってきましたが、

それとともに、動作の前の「ああ、めんどくさいな・・・」というネガティブな心

すごく減ったと感じます。でも、まだまだ私は持ち物を把握しきれてない。

服がいま何着あるのか、バッグが何個あるのか、数もデザインも把握しきれていません。

だから、それをソラで言えるようになるまで断捨離を重ねて、

最終的には「お出かけしよう」と思った時から10分でお出かけできる状態を目指したい。

そしたら今よりもっとアクティブにポジティブに、毎日を送れる気がします。


スポンサードリンク



通販買取の最大手であるスピード買取.jpでは、ブランド品以外にも、お酒、 着物、 宝石、 古銭、 アクセサリー、 毛皮、 切手、 時計、 骨董品、 その他、など、色々査定してもらえます!
管理人が買取り専門業者「スピード買取.jp」に自宅査定を頼んだ時の体験レビュー!
はたしていくらになったのか!?


コスメ・香水高額買取【リサイクルネット】


本買取専門店(ビジネス書、参考書などの専門書中心)の古本買取【エコブックス】で!

この記事の最上部へ

【ほどほどミニマリスト】トップへ



ブログを読んでくださった方はポチっと応援よろしくお願いいたします♪