買い物依存症(ネット)になりそうになったときの対処法

スポンサードサーチ

目次

本来お買い物って楽しいもののはず。なのに・・・

買い物依存症。とくに女性に多いと言われています。

人生に1度くらいは、誰しも物欲のままに買い物しまくる時期が

あるのではないでしょうか(堅実な方もいらっしゃいます)。

お金や収納スペースが有り余っていて、かつ持ち物管理もバッチリで

買ったものを使いこなせれば問題ないのですが、やはり問題は

◆欲しくもないのになんとなく買う

◆SALEや限定モノ、残り1点に負けて買う

◆ストレスや現状不満など精神状態の悪化で買う

◆お金も使い道も収納スペースもないのに買う

などがまずいポイントです。そして買ったあとに罪悪感が残る。

お買い物って本来楽しいものであるハズなのに、

冷静になってみると虚しさしか残らない。

「またやっちゃった・・・」「部屋が汚い・・・」などなど

自責の念にかられるお買い物の仕方は絶対にマズイですよね。

かつて私もそんな時期があり、今でもお買い物したくなるキモチが

湧き上がることがあります。このお買い物依存の気は、

メンタルや気分に左右されやすい。退屈してたり、鬱屈してたり、

またはものすごくお買い物を楽しんでる人を間近に見ると

「ああ、自分もモノ買いたいな・・・」と新規刺激に弱くなるんです。

ちっともミニマリストに近づけてない気もするんだけど、

実際にお買い物する頻度は激減しました。とくに通販は滅多にしません。

通販にハマりそうになったときの対処法

⇒1つずつ買う

私の場合、ネット通販でムダ買いするときは、同じお店で

合計金額が送料無料に達するまでカゴのものを増やします。

同じお店で買うとお得なので一度に「これも買っておこう」と

ポチってしまうんですね。

でもあえて1点のみ、カサが小さなもののみに絞ります。

できればポスティングで済むサイズ&郵送方法をチョイス。

すると、送料が意外と高いことに気づき、ちょっと後悔してしまう。

カサの小さなものを通販するということは、ときに送料のほうが高くつく。

すると、ものすごくムダ遣いをしてる気がして、通販そのものを

見送ることに繋がります(あくまでも私の場合は)。

複数の商品を一度に手にする喜びが、次回のムダ遣いへと繋がってしまうので、

自分に対して「通販って楽しいな、お得だな」と思わせない工夫をします。

通販は楽しさの反復・中毒性をなくせば、「別段楽しいものではない」と気づけます。

自分の足で買い物したほうが断然楽しいです。ただ、お店が近所にない(田舎)とか

欲しいものが通販でしか手に入らないことがあるので、その場合の予防法ですね。

⇒到着の日を最大限遅らせる

アマゾンなどすぐに家に届いてしまうと、次の買い物への意欲がすぐに起こります。

通販の楽しみって、商品が届くまでの期間にあると思うので、

それをめいっぱい引き延ばすことで、通販をしない期間の空白を生み出します。

反復行動にも余白期間があれば、お買い物熱がオーバーヒートすることも減る。

これを繰り返し、年間を通してみてみると、通販に費やした金額が

大幅に減っていくことに。

どんなに早く届く通販でも、翌日に到着する便はあえて見送り、

いちばん時間のかかる郵送方法を選びます。それこそ、

いつ届くのか忘れるほどに先延ばししちゃうのです。私にはこれが効きました。

これを繰り返していたら、通販への意欲がかなり削がれ、

最終的にはSALEとか残り1点という誘い文句に脳が反応しづらくなりました。

メールでお得なクーポンが送られてきても、今なら素通りできます。

そして今日、どうしても必要なモノがあり通販買いしたのですが、

ムダ買いは一切ナシ。1点のみの到着先送り通販です。

自制心がしっかり働いてる、そんな自分がちょっと好きになれます^^

「足りないものを埋めようとしない」思考回路が大切らしい!

ネットでなく自分の足で買い物することで物欲は満たされる

年末&新年Saleに手出ししなかった自分が気持ち悪い(笑)

 


スポンサードリンク



通販買取の最大手であるスピード買取.jpでは、ブランド品以外にも、お酒、 着物、 宝石、 古銭、 アクセサリー、 毛皮、 切手、 時計、 骨董品、 その他、など、色々査定してもらえます!
管理人が買取り専門業者「スピード買取.jp」に自宅査定を頼んだ時の体験レビュー!
はたしていくらになったのか!?


コスメ・香水高額買取【リサイクルネット】


本買取専門店(ビジネス書、参考書などの専門書中心)の古本買取【エコブックス】で!

この記事の最上部へ

【ほどほどミニマリスト】トップへ



ブログを読んでくださった方はポチっと応援よろしくお願いいたします♪