X

【発見】断捨離を始めてから、自分のことを少し好きになれた気がする

【発見】断捨離を始めてから、自分のことを少し好きになれた気がする | ほどほどミニマリスト

目次

断捨離を始めて分かったこと、それは・・・

ふだんの自分の一挙一動について、

わざわざ振り返ることって、まずないですよね。

でも、断捨離を始めてから、私は自分の動き方のクセを振り返るようになりました。

どういうことかというと、

「私は今まで、ちょっとしためんどくさいことをすべて後回しにしている」と気づいたんです。

たとえば、茶渋のついたマグカップ。食器洗いをしていると、「ああ、茶渋・・・でも今日は忙しいから、また今度」

見てみぬフリして流してしまうんです。

で、いざお茶を飲もうとすると、「コップ汚いな・・・」とちょっとイラッとしちゃうんですよ。

自分が磨くのを後回しにしたから、コップが汚い。当然の結果なんだけど、

「汚い・・・ヤだなぁ」と思うわけです。

これって、すべきことを”ヤッツケてない”ことから来るプチストレス。

茶渋のついてないコップのほうが、おいしくお茶を飲めるのは分かってるのに、

コップ磨きが面倒で、先延ばしにしてしまっている。

で、汚いコップを眺めつつ、ちょっぴりイラッとする。

これが重なると、”ちりも積もれば”で、

雪だるま式に大きなストレスに成長していく。

これ、断捨離についても言えることで、

引き出しを開けたときに、

「ゴチャゴチャで汚いな~、そろそろ片付けなきゃ」と感じる。

でも、そのときは何もしない。「そのうちやろう」と思って放置。

そして、お目当てのモノが見つからず、「ああもう、引き出しが汚いからこうなるんだ・・・」と

ココロの中で引き出しに向かって悪態をついたりします。自分が悪いくせに。

こうして、モノに対してイライラしていくのを続けていくと、

自分のことをだんだんキライになっていくんですね。

モノが悪いのではなく、自分の行動が招いた結果だとココロの奥底ではよく分かっている。

だから、「すべきことをしていない⇒生活に支障がでてくる⇒ワケもわからずイライラ⇒

家族に当たったりしていろいろうまくいかない⇒自分ってダメな人間かも」と、

結果、自己評価がどんどん下がっていくんです。

なんとなくイライラする・・・それは”後回し癖”のせいかも?

女性はホルモンバランスの関係から、些細なことでイライラが募ったりしますが、

じつはソッチじゃなくて、思いがけないところにイライラの原因があることも。

何も悪い出来事なんて起きてないのに、なぜかイライラする・・・そんな時には、

見て見ぬフリをしている場所を片付けてみましょう。

私の場合は、古ダンボールや古雑誌がたまってくると、

無意味にイライラしてきてしまうことが最近分かってきました。

いつか捨てなきゃならないものが、いつも視界の隅に映りこんでいる。

でも無視している・・・そんな自分がイヤになって、イライラしてしまうんです。

「すべきことをしてない自分、捨てなきゃならないものを捨てない自分」。

後回しにして見過ごしているものが、自分にも分からないココロのどこかで

イライラの温床になっていることが多いんです。それは一見、ストレスの原因として発見されにくい、遠い存在であることも多いです。

たとえば、家族に対していつもイライラして怒っている女性が、

「クローゼット断捨離をしたら、なぜか怒りっぽさが失せた!」なんてことも起きるわけです。

人間、何をストレスに感じているかなんて、自分でさえもよく分かっていないんですね。

ただ、分かっていることは、

「片付ける行為って、すごく気持ちがいい」ということ!

それはモノの整理整頓や断捨離という面だけでなく、

「やるべきことをこなす」という面にも言えること。

長い間気になっていながらこなしていない”すべきこと”を、

いったんやっつけてしまえば、すごく気分がラクになって、

イライラせずに済む。そして、自分のことをちょっとスキになれるんです。

今、「自分のことがダイキライ」、「なぜか分からないけど毎日イライラしている」という人は、

まず手近で気になっている物事を片付けてみてください。それが、精神面の片付けにもつながって、ココロがスッキリしてきます。

それが積み重なると、いつか自分のことを大好きになっているかもしれません。

私はまだまだ断捨離初心者ではあるんですが、断捨離を進めるごとに、

自己否定の気持ちが減ってきたように思います。

私が胸を張って「ほどほどミニマリストになれた」と言える頃には、

きっと自己評価も今よりずっとアップしているハズ。その日を楽しみに頑張ります♪


スポンサードリンク



通販買取の最大手であるスピード買取.jpでは、ブランド品以外にも、お酒、 着物、 宝石、 古銭、 アクセサリー、 毛皮、 切手、 時計、 骨董品、 その他、など、色々査定してもらえます!
管理人が買取り専門業者「スピード買取.jp」に自宅査定を頼んだ時の体験レビュー!
はたしていくらになったのか!?


コスメ・香水高額買取【リサイクルネット】


本買取専門店(ビジネス書、参考書などの専門書中心)の古本買取【エコブックス】で!

この記事の最上部へ

【ほどほどミニマリスト】トップへ



ブログを読んでくださった方はポチっと応援よろしくお願いいたします♪
マダム・フランソワ: