まずは１ｍ四方片づけてみよう！そのあとで自分に自信がついてくる♪ | ほどほどミニマリスト
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気分が落ちに落ちてるとき、どうしてる？
「私、自分にすっごく自信あるよ！何もかもうまくいってるよ！」
という前向きな人は、少数ながら実在しますね。羨ましい限りです＾＾
私も、物事がうまく回ってるときは自信ありげですが
何かひとたびつまづいてしまうと、途端に自信喪失して
クヨクヨ悩んじゃうタイプです（傍からはそう見えないそうですが）。
そういうときって、皆さんどうしてますか？
私は落ちるところまで落ちて、勝手に気分が上がってきたら
のそのそ動き出します。それまでは陰にこもって
部屋が散らかってても漫画読んだりして現実逃避三昧。
それまでは、部屋がお洋服まみれになろうと、洗濯物で埋もれようと
放置しちゃってます。ココロに悩みが巣食ってると、
どうもお片付けする気が起きない。手足が動くのを拒否します（笑）
◆◆◆
今日は断捨離のお話ではなく、単にお片付けのお話なんですが、
私、さいきん気づいてしまったんですよ。
”自分に自信がないときに部屋が散らかる”のでなく
”ほんのちょっと片づけてみたら、ほんのちょっと自信が回復する”と。
これ、「タマゴが先かニワトリが先か」って話になってくるんですが、
ほんの１ｍ四方を寝ころびながら片づけるだけで
なぜか自信がちょっぴり湧いてくるフシギ。
自分で自分をホメて自己愛を高めるキッカケができるみたいなんです。
先日、知人の家にお邪魔したら
気分が落ち気味の知人の家にお邪魔したときのこと。
メンタルがそのまま反映されたお部屋状態に、
お邪魔した自分のほうが不安を抱いてしまいました。
リビングに転がったヒールの折れたパンプス、
床に盛大に散らばったままの猫のご飯。
誰がどう見ても「今散らかってるんだ～」のレベルを超えてて、
「日々をどうやって回してるんだろう」という・・・
気分が沈んでいるときって、自分を客観視できないですよね。
私自身もそう。解決しようのない出口のない悩みがあると、
部屋が散らかってても、かえってそれが居心地よく感じたりして。
「汚部屋＝自分の中身にふさわしい汚さ」だと認識しちゃうみたいです。
そういうときには、大事なモノは捨てたり片づけたりすると逆効果だそうで、
「これは絶対にゴミ」と認識できたモノだけを、一部だけでも処分します。
それだけで、フシギと自分に自信が持ててくるんだそうです。
わかる気がする。
自信喪失してて、自責の念にかられて引きこもってる方で、
「自分には何もないなぁ・・・」なんて思っても、
ちょっとだけ掃除できたり片づけられたりしたら、それだけで
自分を数ミリでも認めることができる。
これ、人のココロのフシギですね。
気分が落ちまくってて、手足が重くて動けないレベルだったとしても
無理矢理にゴミを一部捨てるだけで、ちょっぴり自尊心を回復できるそうです。
これがもうちょっと進歩して、毎日ある程度キレイなお部屋状態に
保つことができたら、人生のいろいろな局面が好転すると思うんです。
実際、今までにもそういう経験はありました。
これ、きっと法則なんでしょうね。”お部屋と自分の内面との関連の法則”。
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