断捨離ってダイエットに似てるよね・・・！欲望と理性のせめぎ合い | ほどほどミニマリスト
毎冬、体重が２～３Kg増える体質のフランソワです。（夏バテでやっと戻る）
去年の冬は２Kgで済んだ。しかし今年の冬はとくに寒かったので
３Kgちょっと太りました。アゴのラインが丸いぜ・・・！
動くのが億劫で、じっとしてる割に食べてるんですよ。
カロリー消費してないくせに、カロリーをどんどん取り入れている。
頭で分かってるのに、自制心が足りなくて、食欲という煩悩に振り回される。
自分のコトなのに、自分のBODYなのに、制御できてない・・・カッコ悪い。
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目次
食欲も物欲も同じ。自制心が強いか弱いかだけ
やっぱり、願望って「自分で強く”こうありたい！”って思わないと叶わない」です。
なんとなく、ふんわりと「ああ・・・痩せなきゃな・・・」とかだと
絶対痩せられない。断捨離もおなじことで、
「ああ・・・部屋きったないな・・・片付けなきゃな」くらいの嘆きじゃ、
１００％断捨離ライフにとん挫します。（←経験者は語る）
こうしてみると、断捨離とダイエットってソックリですよね。
＜お腹やアゴのタプタプをなくす＝生活に余分な物を捨てる＞。
どっちも煩悩や本能に逆らう行為なので、けっしてラクではありません。
「買いたい（食べたい）」vs「捨てたい（痩せたい）」という気持ちのせめぎ合い。
どっちが勝つかは、自分の想いの強さ、たった１つですよね。
まぁこんなこと言える立場ではないんですが(笑)、理想くらい語ってみたい。
自分に言い聞かせる意味でも。
私の自制心の鍛え方はコレ
先日、ネットのSALEのページを開いてウィンドウショッピングしたんです。
そしたら、すっごくステキなバッグが目に入って、しかも手の届くお値段。
「買っちゃうか・・・！」とカートに追加したところで、
電子書籍で以前購入した断捨離本を開いてみたんです。そしたら、
購買欲でアツくなっていた脳が、一気にクールダウン。
ミニマリストの先人の皆さんのお言葉は、すごく理性的で冷徹。
私は一時的にヒートアップした物欲魂を、いとも簡単に収めることに成功。
いっときの感情に流されるのは容易い。ですが、先人たちの理性＆知性で
自分を俯瞰することができたんです。ありがたき幸せ・・・！
やっぱり、自分だけで煩悩と戦い、もがき苦しむのってツライですが、
冷ややかな第三者視点があれば、我にかえって「恥ずかしいな」となる。
高ぶりすぎた感情って、傍から見ると滑稽ですしね＾＾
そう、食べ過ぎも同じです。
先日、太ってる母から「その二重アゴ、何？」と冷ややかに言われ
紅茶に入れる砂糖の本数をあわてて減らす私。
苦い＆耳の痛い言葉ほど、自分の欲望を諫めてくれるものですね。
「シミ断捨離」「断捨離ダイエット」というユニークなニューワード
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