【SNS断捨離】ソーシャルデトックスで面倒な人間関係スッキリ♪ | ほどほどミニマリスト
目次
【SNS疲れして離脱する人続出！わかる気がする】
カフェで友人と他愛ないお喋り。
友「インスタとかフェイスブックってやってる？」
私「やってないよ～。自分が今日何してたかなんて、興味ある人いないと思うわ（笑）」
友「私も同じ。”イイネ！”とか押すのが強迫観念になっていきそう（笑）」
私「そーそー。食べたものアップしてもなぁって感じ。ショボい食事の日も多いしさ」
友「いいことばっかり書かなきゃいけなさそうだし、私はイヤかな～。
やりたい人はやればいいとは思うけど、私は興味ないわ～」
私「芸能人みたいな影響力ある人で、ライフスタイルが素敵な人だったら
アップする価値ありそう！有名人の私生活って興味ある人多そうやしね」
友「そやねん。オシャレな部屋とか自撮りとかを待ってる人がいる限りはね」
私「すっごく身内だけで共有するなら、部活っぽくて楽しそうじゃない？」
友「そそ、でもそれなら別にSNSじゃなくてもよくない？ほかにいろんなツールあるし」
というハナシになりました。
でもこれは価値観の似た者同士の会話。
SNSが生活の中で必要不可欠になっている人は、また全然違う価値観になるのかもしれません。
【でも実際にSNS疲れは蔓延している様子】
「オシャレな写真をUPするため、高級レストランへ食事に行った」
「彼氏との円満を演出するため、画像加工を必死で勉強中」
と、こういうSNSの使い方をしている人が多いようですが、
”やりたいこと＜SNSに載せたいこと”という逆の順序で行動しているから、
キモチに矛盾が生じて疲れてしまうんでしょうね。
SNS繋がりは基本、”広く浅く”という感じで、どうしても薄いお付き合いになりがち。
ところが付き合いが薄いわりに、SNSに関する労力は生活の中で大きなウェイトを占めるので、
その不釣り合いさに、いい加減嫌気がさしてしまうものらしいです。
ところが皮肉にも、”目に見える形での幸せ”をやたらアピールしてしまうのって
あまり幸せそうには見えないのが実際のところ。
もちろん、誰にでも承認欲求というものが備わっていて、
「人からステキに思われたい、より良い自分を見てもらいたい、褒めてもらいたい」
という気持ちが皆無という人は、まずいないでしょう。
でも、一部の恵まれた人を除いては、みんな似たり寄ったり、ソコソコの生活レベルの筈。
そのわりに、SNSでは誰もが幸福で、満ち足りていて、愛されていて・・・という光景になっています。
自己演出も行き過ぎると、空々しく映るものだなぁと感じます。
この間、こんな鋭い意見を目にしました。
「真に充実している人は、SNSに写真を載せるヒマもないほど忙しいはず」と。
なるほど・・・と目からウロコな意見でした。
SNSにも思いやりが必要だと感じます。自慢をしない、ひけらかさない、自己演出しすぎない。
見る人のことを考えつつSNSを使う分には、盛り上がるし広く繋がることができて楽しいです。
でも、マナーのない一部の人のために、SNSが重荷になってくるケースも多い。
かく言う私もSNSに登録したことがあるんですが、結果、
残っているのは近しい間柄のLINEのみ。それ以外はすべて退会し断捨離しました。
アカウントを抹消したとき、ものすごくココロが軽くなったのを覚えています。
本当に必要なSNSツール以外は断捨離する。
そんな心積もりで活用するのがベストかなぁ、と個人的には思っています。
SNSはあくまでも便利に活用するツールであって、
自分がSNSに振り回されるようなコトがあっては本末転倒です。
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