【SNS断捨離】ソーシャルデトックスで面倒な人間関係スッキリ♪

【SNS断捨離】ソーシャルデトックスで面倒な人間関係スッキリ♪

【SNS疲れして離脱する人続出！わかる気がする】

カフェで友人と他愛ないお喋り。

友「インスタとかフェイスブックってやってる？」

私「やってないよ～。自分が今日何してたかなんて、興味ある人いないと思うわ（笑）」

友「私も同じ。”イイネ！”とか押すのが強迫観念になっていきそう（笑）」

私「そーそー。食べたものアップしてもなぁって感じ。ショボい食事の日も多いしさ」

友「いいことばっかり書かなきゃいけなさそうだし、私はイヤかな～。

やりたい人はやればいいとは思うけど、私は興味ないわ～」

私「芸能人みたいな影響力ある人で、ライフスタイルが素敵な人だったら

アップする価値ありそう！有名人の私生活って興味ある人多そうやしね」

友「そやねん。オシャレな部屋とか自撮りとかを待ってる人がいる限りはね」

私「すっごく身内だけで共有するなら、部活っぽくて楽しそうじゃない？」

友「そそ、でもそれなら別にSNSじゃなくてもよくない？ほかにいろんなツールあるし」

というハナシになりました。

でもこれは価値観の似た者同士の会話。

SNSが生活の中で必要不可欠になっている人は、また全然違う価値観になるのかもしれません。

【でも実際にSNS疲れは蔓延している様子】

「オシャレな写真をUPするため、高級レストランへ食事に行った」

「彼氏との円満を演出するため、画像加工を必死で勉強中」

と、こういうSNSの使い方をしている人が多いようですが、

”やりたいこと＜SNSに載せたいこと”という逆の順序で行動しているから、

キモチに矛盾が生じて疲れてしまうんでしょうね。

SNS繋がりは基本、”広く浅く”という感じで、どうしても薄いお付き合いになりがち。

ところが付き合いが薄いわりに、SNSに関する労力は生活の中で大きなウェイトを占めるので、

その不釣り合いさに、いい加減嫌気がさしてしまうものらしいです。

ところが皮肉にも、”目に見える形での幸せ”をやたらアピールしてしまうのって

あまり幸せそうには見えないのが実際のところ。

もちろん、誰にでも承認欲求というものが備わっていて、

「人からステキに思われたい、より良い自分を見てもらいたい、褒めてもらいたい」

という気持ちが皆無という人は、まずいないでしょう。

でも、一部の恵まれた人を除いては、みんな似たり寄ったり、ソコソコの生活レベルの筈。

そのわりに、SNSでは誰もが幸福で、満ち足りていて、愛されていて・・・という光景になっています。

自己演出も行き過ぎると、空々しく映るものだなぁと感じます。

この間、こんな鋭い意見を目にしました。

「真に充実している人は、SNSに写真を載せるヒマもないほど忙しいはず」と。

なるほど・・・と目からウロコな意見でした。

SNSにも思いやりが必要だと感じます。自慢をしない、ひけらかさない、自己演出しすぎない。

見る人のことを考えつつSNSを使う分には、盛り上がるし広く繋がることができて楽しいです。

でも、マナーのない一部の人のために、SNSが重荷になってくるケースも多い。

かく言う私もSNSに登録したことがあるんですが、結果、

残っているのは近しい間柄のLINEのみ。それ以外はすべて退会し断捨離しました。

アカウントを抹消したとき、ものすごくココロが軽くなったのを覚えています。

本当に必要なSNSツール以外は断捨離する。

そんな心積もりで活用するのがベストかなぁ、と個人的には思っています。

SNSはあくまでも便利に活用するツールであって、

自分がSNSに振り回されるようなコトがあっては本末転倒です。

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