【断捨離とは？】”不用品の処分”や”掃除”のことではない！ | ほどほどミニマリスト
目次
「断捨離＝モノを捨てること」ではなかった！
断捨離というと、まず「捨てる」「物を減らす」ということを思い浮かべます。
でも、じつは違ったんですね。断捨離とは、片づけることが最終目標じゃない。
もちろん、断捨離の一環として、物を捨てることや分類すること、整理することは必要。
でも、断捨離＝片づけのテクニックのことではないんです。
物事がうまくいかないとき、何かに悩んでいるとき、絶望しているとき、
決まって部屋が散らかっている。
精神の乱れ＝部屋の乱れに直結しています。
たとえば、ものすごくイヤなことがあって疲れている時に、
自分の部屋に入ると、モノが散乱している。ベッドもぐちゃぐちゃ。
もうこの時点で、ストレス値は急上昇です。
だけど、心身共に疲れ果てているので片づけに着手することもできず、
汚い部屋の中で悶々する。
ただでさえ気持ちが腐っているのに、視界に映るのは自分の汚い部屋。
（ああ、自分ってなんて価値のない人間なんだろう・・・）
とますます絶望することになるんです（私の経験上のオハナシですが）。
自分の部屋がカオス状態にあるだけで、
人は精神的にものすごくストレスを感じるんだそうです。
「じゃあ、部屋をキレイにすれば、ストレスもかなり減らせるんじゃないの？」
まったくそのとおりです。
部屋が心の鏡なら、部屋をキレイにすることで、
心や精神までクリーンアップすることが可能なんです。
断捨離とは「断」「捨」「離」の３ワードからできている
断捨離とは、もともとヨーガの行法のこと。
「断」＝不要なものを断（た）つ
「捨」＝不要なものを捨てる
「離」＝モノへの執着から離れる
という３つの用語が組み合わさったものです。
これは、「片づけのテクニック」という色合いのものではなく、
自分自身の生き方を、”モノ”を通じて見つめ直す、みたいな意味です。
「断捨離」ワードは、２０１０年の流行語に選ばれるほど世間に浸透しました。
その流行にのって、私も「断捨離」の真の意味を知らず、
やみくもにモノを捨てる・減らすことに精を出したものです。
でも、それって単なる「スペシャルなお片付け」に過ぎなかった。
たしかに、お片付けは精神にいい影響を与えます。部屋もスッキリして、
まるで心に爽やかな風が吹いているようでした。
でも、「断捨離」とはそういうコトじゃなかったんですね。
もっとその真意は、深いところにあった。
それを考えずして、本当の「断捨離」を行うことはできない。
というワケで、私も流行に踊らされるのでなく、
断捨離の精神を学びながら、自分なりの＜断捨離観＞を作っていきたいと思います。
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